cara membuat sandwich buah segar

hay sista nih dya sarapan sehat yang simple :)

❀ Resep Sandwich: Sandwich Buah Segar ❀

Ada yang suka Sandwich, tapi kali ini isi sandwichnya dari buah-buah segar, yang jadi isiannya rasanya manis asam dan sedikit gurih. Balutan saus yoghurtnya membuat salad ini makin menyegarkan.

Bah

an:
✓ 2 buah English muffin atau 4 lembar whole wheat bread
✓ ½ sdm mentega rendah lemak
✓ 2 lembar daun selada, iris kasar

Isian:
✓ 150 g daging buah mangga, potong kecil
✓ 150 g strawberry, potong-potong
✓ 1 buah kiwi, potong-potong
✓ Saus, aduk rata:
✓ 100 ml yoghurt rendah lemak
✓ 1 sdm air jeruk manis
✓ ½ sdt merica bubuk
✓ 1 sdm madu
✓ ½ sdt garam

Cara membuat:

☑ Belah muffin menjadi dua. Olesi dengan mentega.
☑ Pangang sebentar dalam oven panas hingga agak kering. Angkat.
☑Isian: Aduk semua bahan menjadi satu dengan sausnya.
☑Taruh daun selada di atas belahan muffin.
☑Beri selada buah. Tutup dengan belahan lain.
☑Sajikan segera.

✔Untuk 2 buah

 

  

selamat mencoba ya sista :)